tens aí muita fruta, mas falta-te uma banana... deixa estar que já a descasco...A Organização Mundial de Saúde alerta para a necessidade de se promover o consumo de fruta e a Nova Roda dos Alimentos, elaborada pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto com o apoio do Instituto do Consumidor, aconselham o consumo diário de 3 a 5 porções de fruta o equivalente a 480 a 800 gramas diárias, dependendo das necessidades individuais.
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